※この記事は「そばワールド｜あなたの“そば”にある暮らしのサービス体験口コミサイト」の編集部に寄せられた各商品・サービスへの口コミです。
「身体を動かす時間がほしいけど、ジムやヨガスタジオに通う余裕がない」「健康的な生活を送りたいのに、忙しくて結局運動不足のまま…」「人の目や感染症対策が気になって対面レッスンは遠ざかる」――そんな悩み、ありませんか？
私自身もずっと似たような心配や悩みを抱えていて、在宅勤務が増えたころから運動不足に拍車がかかり、肩こりやストレスもちょこちょこ…。 そんなときに出会ったのが、オンラインで本格的なヨガやトレーニングができる国内最大級のサービス「SOELU（ソエル）」でした。
今回は、実体験をもとにSOELUのサービス内容、評判やレビュー、使い方、他のサービスとの違いや個人的に感じた気になる点まで、リアルな口コミとして詳しくご紹介します。「家でも運動習慣をつけたい」「プロに見てもらいながら運動したい」「今話題のオンラインフィットネスサービスの違いを知りたい」方はぜひ参考にしてみてください。
なぜSOELU（ソエル）を選んだのか？日常を変えたかった私のきっかけ
もともとは「ヨガを始めたいけど、時間も勇気もない…」と先延ばしにしていた私。でもコロナ禍で家にいる時間が長くなり、運動不足・肩こり・体重増加…と健康面でじわじわと危機感が増してきました。
対面型ジムやヨガスタジオも考えましたが、「移動時間がもったいない」「仕事や家事、子育てと両立できるのだろうか」と心配だったのです。また、「他の参加者の目が気になりそうだし…」という不安も。
そんな時、友人が「SOELUなら家で気楽にヨガができるし、講師も厳選されていて丁寧だよ」と勧めてくれたのがきっかけ。試しに無料体験からはじめてみると、家にいながらプロのインストラクターに見てもらえて、しかも早朝5時～深夜24時まで好きな時にレッスンが選べる快適さに感動！
さらに、他の受講者の姿は画面に一切映らないうえ、部屋着＆すっぴんOKでリラックスして参加できるのが、忙しい私にはぴったりでした。
SOELU（ソエル）のサービス特徴｜「ライブ」と「動画」 二刀流のフィットネス体験
SOELU最大の魅力は、オンラインで「ライブレッスン」と「ビデオレッスン（オンデマンド）」のどちらも好きなタイミングで受講できること。
- 早朝から深夜まで選べるライブレッスン（1日140本以上！）
- 100人以上のプロインストラクターによる、多彩なジャンル（ヨガ・ピラティス・トレーニング・バレエ・ダンス…）
- ビデオレッスンも月替わりで多数公開、24時間いつでもOK
- 映像の双方向性（ポーズチェック枠なら個別指導が受けられる！）
- 参加者同士の映像は一切相互非表示、リラックスして受講可能
私が特に良いと感じたのは、「インストラクターとリアルタイムに繋がり、個別フィードバックがもらえる」のに、「他の生徒に自分の姿を見られる心配がまったくない」という安心設計。
例えば、「ポーズチェック枠」で参加すると、画面越しに先生が「○○さん、ここをもう少し伸ばしましょう」「その呼吸でOK！」など丁寧に声かけしてくれて、一瞬で“スタジオの最前列”感覚に。
反対に、「ギャラリー枠」ならカメラOFFで見るだけ参加もできるので、体調がイマイチの時や初めてはこっそり見たい人にも使いやすいと感じました。
使い方は超シンプル！3ステップの簡単開始
- トライアル会員登録（100円体験または無料期間）
- 好きなレッスンを予約
- 開始5分前になったら「入室」ボタンで即スタート！
スマホ・PC・タブレットに対応しているので、家はもちろん旅行先や実家、時には実家の母と同じレッスンを受けたことも。機械が苦手な私でも迷うことは一度もありませんでした。
SOELUならではの“ほんとに助かった！”と思う主な利点
①時間＆場所にしばられない柔軟性
とにかく“時間を選ばない”のが最大の恩恵。平日朝活で軽くヨガ、昼休みにはストレッチ、夜20時からは仕事終わりに自宅トレーニング、と、スキマで細切れでも、休日まるっと60分本気のレッスンでも、どんな生活リズムの人も無理なく取り入れられます。
②プロの生指導でやる気・効果UP
気づいたら自己流になりがちな宅トレ。でもSOELUはインストラクターの指導レベルが高く、ポーズや呼吸の直しポイントがすぐ伝わり“きちんと運動した感”が段違い。プロに見られている&褒められたい…この小さな刺激が意外と続ける大きな原動力に。
③コミュニティ＆モチベ維持サポート
時折レッスン内で同じ悩みを共有できたり、チャレンジ企画で参加者同士が励まし合うコミュニティ要素も。孤独を感じやすい在宅ワーク＆運動不足対策に、この「ゆるじわっとしたつながり」が意外と癒やしになります。
④家族や小さい子どもとも一緒に楽しめる
親子ヨガや産後ケア、シニア向けクラスも選べるので、「保育園が休みの日は一緒にストレッチ」「おばあちゃんと姿勢改善に参加」なんて家庭でも大活躍。家族の健康意識アップにも効果的です。
⑤妊娠出産・育児中も継続OK！無料休会が地味に神
妊娠・出産・子育てのタイミングでは無料休会制度があり、「せっかく続けてきた運動習慣をゼロにせず」に済む柔軟さもありがたかったです。
どんな人におすすめ？SOELUの恩恵を一番受けるのはこんな方
- 小さな子どもや家族を介護中で、まとまった外出が難しい方
- フルタイムで仕事や家事・育児と両立し、忙しい毎日を送る人
- 元々ジムやスタジオ通いが続かなかった経験がある方
- 人目やコロナ感染症対策で対面に不安を感じる方
- ヨガ・ピラティス初心者で「ついていけるか心配…」という方
- 自分だけの“好きな先生”をじっくり探してみたい方
- コンディションが変わりやすい妊娠中や更年期世代の女性
- 家族や友人と一緒に運動する機会を増やしたい人
正直、アラサー～アラフィフ女性・主婦層にはとくに恩恵が大きい印象。けれど“男性専用ジムではちょっと勇気が…”という初心者男性にも、こっそり自宅参加できるので密かにおすすめしたいです。
使い方や活用シーン｜私の日常で「SOELUが役立った」リアル体験
平日忙しさピーク時
「朝8時」…身支度しながら、10分ヨガのビデオレッスン。 「昼休み」…デスクヨガで肩コリ解消。 「夜20時」…ライブレッスンで一日の疲れリセット！
週末リフレッシュ＆家族参加
「日曜午前」…親子ヨガで3歳児とコミュニケーション↑ 「夕方」…パートナーともダンス系レッスンで一汗かく
体調に波がある日やモチベーションが下がった日
「ギャラリー枠」でカメラオフ、寝転びながらストレッチ動画をながら再生。“今日は見てるだけ”でも罪悪感ナシ！
出張や帰省、旅行先でも
スマホ1台で実家やホテルからお気に入りレッスンを予約。環境が変わっても、習慣が途切れにくいという嬉しい発見。
他のオンライン・対面サービスと比べてSOELUが突出してる点
「ライブ×録画」&「双方向性」この2つを両立している稀有なオンラインサービス
類似のオンラインフィットネスサービスやYouTubeのレッスン動画も使ったことがありますが、SOELUは“ライブ指導”で効果的かつモチベーション維持しやすい一方、“ビデオレッスン”でスキマ時間も無駄なく運動できる、まさに二刀流。
さらには、YouTubeでは得られないリアルタイムの個別指導や丁寧な声かけ、予約システムによる「やる気の縛り」効果が大きな違いだと感じました。
プライバシー面・継続のしやすさが段違い
従来のジムやスタジオ通いだと「恥ずかしい」「着替えやメイク面倒」「仕事後に急いで移動しなきゃいけない」等々、ハードルが高くて正直続かなかった私。でもSOELUなら部屋着・すっぴん・ノーメイクでも気にせず参加OK、しかも年中無休で日程も自分次第だから「続けられた！」と実感しています。
料金やお得度も他サービスと比較して良心的
例えば、通常の対面ヨガスタジオと比べると1回あたりのコストがグッと下がるうえ、家族でシェアできたり、入会金・交通費ゼロなのも強み。しかも初回は100円（や期間限定で無料）体験OK。一方で、他社の有名オンラインフィットネス系と比べても、レッスン数やプロ講師のバリエーションは国内でも有数だと思いました。
使って分かったSOELUの気になる点・改善希望ポイントも正直に！
①解約・プラン変更の手続きがやや面倒
SOELUは12ヶ月プランだと自動継続＆途中解約時に違約金、解約申請時も複数ステップ（フォームやメールなど）を踏む必要があるため、「ネットで簡単即解約」とはいかなかった印象。無料体験から有料移行時はプラン契約内容や更新タイミングを必ず事前確認した方が安心です。
②安定した通信環境の確保が必須
ライブ配信のクオリティは高いものの、夜間の自宅Wi-Fiで回線が込み合うと映像や音声のラグやフリーズを感じたことも数回。運営側も随時改善しているけれど、自分の通信環境が不安定な場合は「録画レッスンで代用」など工夫が必要です。
③アプリ＆Webの使い勝手は進化途上
スマホアプリのUIはシンプルで分かりやすいですが、「お気に入り先生の登録」や「ビデオの早送り・ピクチャインピクチャ（ながら視聴）機能」などは他の動画サービスに比べて少し不便に感じたことも。今後さらに改善されることを期待しています。
④レッスン枠が人気講師・人気時間帯に集中しやすい
特に夜の人気レッスンや有名インストラクター枠は予約がすぐ埋まる傾向。月内の予約数制限もあるため、お気に入りの先生でしっかり指導を受けたい場合は、早めの予約を心がけるのがコツです。
⑤アーカイブ配信の期限や対応範囲
ライブレッスン後のアーカイブ視聴が「翌日だけ」という点は「せめて2日間見たい」「もう少し余裕が欲しい」と感じた日も…。今後の期間延長に期待ですね。
まとめ｜SOELUは「オンライン運動習慣の第一歩」に最適、家族でも“ゆるくガチ”に続くサービス！
総じて、SOELUは「家でもプロの本格フィットネスをライブで受けたい」「人目を気にせず、自分のペースで続けたい」「スキマ時間に短時間のリフレッシュもしたい」…そんな現代ならではの悩みやニーズを柔軟にかなえてくれるサービスです。
リモートワークの合間や子どもと一緒の余暇時間、家事や仕事でヘトヘトな日も…SOELUがあれば“ちょっとした運動”や“本格ヨガ”を自宅で楽しめて、健康と気分転換の両方を叶えられる。
一方で、解約手続きやシステム面の進化、人気講師予約の難易度など、今後もうひと押ししてほしい点も。とはいえ、今の日本のオンラインフィットネスの中ではバランスの良さ・コストパフォーマンス・安心感で頭一つ抜けていると実感しています。
「運動するのはハードルが高い…」と感じていた私が“1年以上ムリなく続いた”のは、まさにSOELUのおかげです。「家でこっそり、新しい運動習慣をはじめたい」全ての方に、試してみる価値のあるサービスだと思います。
サービス詳細やキャンペーン情報は随時公式サイトで更新されていますので、興味がわいた方はまずはトライアル体験から気軽にチャレンジしてみるのがおすすめです。
※この記事は「そばワールド｜あなたの“そば”にある暮らしのサービス体験口コミサイト」の編集部に寄せられた各商品・サービスへの口コミです。
