※この記事は「そばワールド｜あなたの“そば”にある暮らしのサービス体験口コミサイト」の編集部に寄せられた各商品・サービスへの口コミです。
「健康のために食事に気を使いたい」「忙しくて自炊の時間がない」「簡単に美味しくて栄養バランスの良い食事がしたい」 こう思ったことがある方は多いのではないでしょうか。わたし自身も仕事や家事に追われて、毎日の食事準備がつい面倒に感じてしまうことがあります。外食やコンビニ弁当ばかりだと、バランスの良い食事にはほど遠く、何となく罪悪感…。 でも、食事宅配サービスは「味気ない」「高い」「なんか続かなそう…」と、なかなか一歩が踏み出せない方も多いのでは？ そんな中で、私が実際に試してみたのが冷凍宅配弁当サービス「nosh（ナッシュ）」です。今回は、リアルな使用感や良かった点・気になった点を本音でレビューします。
なぜ私がnosh（ナッシュ）を使ってみようと思ったのか？
日々の献立や食材の買い出し、調理、片付け…食事の準備にはとにかく手間と時間がかかります。それなのに「健康のためにバランスよく食べなきゃ」と考えるほど、プレッシャーを感じてしまう自分がいました。 出勤で遅くなった日は特に、スーパーのお総菜やコンビニに頼りがち。「このままじゃマズイ」と本気で考え、ネットやSNSで「宅配弁当」の口コミを調べてみたんです。その中でもひときわ評判だったのがnosh（ナッシュ）。 決め手になったのは、「管理栄養士監修」「低糖質・低塩分」「和洋中の豊富なメニュー」「レンジで温めるだけの手軽さ」といったポイント。値段も外食より高くない…「これなら続けられそう！」そう思って、思い切って注文したのが始まりです。
nosh（ナッシュ）のサービスの特徴・主な利点を本音で紹介
nosh（ナッシュ）は、一言でいえば「冷凍で届く、健康志向の宅配弁当」サービス。公式サイトやアプリから好きなメニューを注文でき、選んだセットが自宅に冷凍便で届きます。 最大の魅力は「面倒ゼロ」。メイン＋副菜が一つの容器にセットされているので、冷凍庫から出してそのままレンジで温めるだけで一食完成です！忙しい朝や仕事終わりでも、調理も洗い物もほぼ不要。これ、本当にラクです。 さらに感じたナッシュの魅力はこちら：
- ・管理栄養士が監修、1食ごとにカロリー・糖質・塩分もしっかり表示
- ・低糖質・高たんぱく質のメニューが選べる
- ・和食・洋食・中華からスイーツまで常時60種類以上がラインナップ
- ・毎週、新メニューや旬のレシピが続々追加される
- ・味付けが家庭的でバリエーション豊富、飽きがこない
実際に食べてみて感じたのは、「冷凍弁当なのに美味しい！」ということ。冷凍特有のべちゃっと感や独特の匂いもほとんどありません。野菜もシャキシャキしていたし、鶏肉や魚もパサパサしていない。薄味かな？と思いきや、素材のうまみや出汁を感じるちょうど良い加減です。 また、各メニューごとに栄養成分や原材料、アレルギー成分まで細かく記載されているから、健康やダイエット管理の上でも安心して食べられました。
nosh（ナッシュ）はどんな人におすすめ？自分が感じた「ベストフィットな人」像
ナッシュは、こんな方に特におすすめできます。
- ・仕事や家事で毎日忙しく、「自炊が負担」と感じている方
- ・ダイエットや筋トレ、体調管理を目的に、健康バランスの取れた食事を続けたい方
- ・塩分や糖質、カロリー制限をしたいけれど、メニューに悩みたくない方
- ・料理が苦手、おかずのバリエーションがマンネリしがちな方
- ・単身世帯や夫婦二人暮らしで、食材を余らせてしまいがちな方
- ・高齢のご両親など、食事の世話や管理が心配な方
例えばわたしのような「仕事で帰りが遅い日もある一人暮らし」。さらに在宅ワークの昼食もつい適当になりがちで、健康面を気にしてはいてもなかなか食事準備が行き届かない。そんなとき、冷凍庫にナッシュがあれば、罪悪感なく・手間なく・美味しいご飯が食べられる“お守り”のような存在です。 また、両親が高齢で買い物や調理がしんどくなってきたので、私がプレゼントとして届けることもあります。バランスが整った状態で届くので、介護食までは不要だけど「手軽で体に優しい食事を…」という方にもぴったりです。
使い方も超カンタン！私なりの活用術やおすすめシーンを紹介
注文方法はとてもシンプル。noshの公式サイトやアプリに登録し、好きなメニューを5食セット～週単位で選ぶだけ。初回は人気メニューから自動でセット組みもできるし、毎回好みで中身を変更可能。定期配送だと割安だし、解約やスキップもスマホから簡単です。 到着したら、各食事ごとにラベルが貼られていて、冷凍庫にそのまま入れてストックできます。食べたいときにケースごとレンジで温めるだけ。 私の活用シーンは主に――
- ・仕事で帰宅が遅くなった夜
- ・お昼休みが短い在宅ワーク時のランチ
- ・食事の準備が面倒な休日のお昼
- ・小腹が空いたときのスイーツ代わり（デザートメニューもあり！）
冷凍庫に常にストックしておけば、「今日はご飯どうしよう…？」という悩みから解放されます。「疲れているから、もう今日はナッシュで済ませよう」と思えるだけで精神的にも楽です。 また、「ダイエットで夜は炭水化物控えめに…」という時期は、糖質カットメニュー中心にセレクト。食事管理アプリを使っている方にも、ナッシュは栄養成分が分かりやすく入力しやすいので、とても便利でした。
他社の宅配食サービスやお惣菜とどう違う？比較して感じたnoshの強み
正直、宅配弁当や冷凍食品って今は本当に種類が多いです。「どれを選ぶべきか分からない」という方も多いのでは？ 私自身も、他の主要な冷凍宅配ブランドや、スーパーの冷凍弁当、お惣菜パックなども試したことがあります。 その上で感じる「noshならでは」の強みを、他サービスと比較しながらまとめてみました。
- ● 味へのこだわりが段違い チルドや冷蔵のお惣菜に比べても、ナッシュの味付けは“レストラン寄り”で家庭的かつ飽きません。鶏のトマト煮、ハンバーグなど王道メニューはもちろん、エスニックやベジタリアン向け、デザート系まで広く揃っています。
- ● 全メニューに生産者・アレルギー・成分が記載で安心 他の宅配弁当だと、ざっくりメインしか分からない場合も。ナッシュはホームページ上の全メニューに、カロリー・糖質・たんぱく質・塩分・原材料……かなり詳細に明示しているので、食事制限やアレルギーがあるご家族も安心して使えます。
- ● 好きなメニューだけ選べて、カスタマイズ自由 冷凍弁当の中には「セット内容が決まっていて好みじゃないおかずも…」というブランドもあります。でもナッシュは、毎回すべて好きなメニューだけでOK！「同じメニューばかり回ってくる」みたいなストレスがないのは嬉しいです。
- ● ヘルシー志向・ダイエットにも最適 コンビニやスーパーのお弁当は「表示カロリーは低くても炭水化物や塩分が多すぎる…」ことがよく。でもナッシュのメニューは全体的に糖質が抑えめ＆タンパク質多めで、ダイエットや健康管理の意識がある人にはピッタリです。
- ● フードロスや環境配慮も意識 梱包資材もリサイクル可能な原料を使っており、エコへの意識が高いのも好印象。他社にはあまりない社会貢献度も◎。
価格については、外食やコンビニ弁当に比べると同程度〜やや割高くらい。ですが、献立・買い物・調理・片づけの手間と健康価値を考えたら「むしろ割安」と感じます。逆に安価な冷凍弁当は「味がイマイチ」「満足感がない」ということも多かったので、その差が実感できました。
改善したいところ、気になる点もしっかり書きます
もちろん完璧なサービスではなく、「ここがもっと良くなったら…」と感じた点も正直にお伝えします。
- ● 冷凍庫のスペース確保が必要！ 1食ごとの容器がしっかりサイズなので、10食とかまとめて頼むと「冷凍庫がパンパン」になります。一人暮らし用の小型冷蔵庫だと最初は入れるのが少し大変。届いたら、あらかじめスペースを作っておくのがおすすめです。
- ● 人によっては量が少なめかも…？ 標準サイズのご飯なしプレートなので、男性や食べ盛りの方には「ちょっと足りない」と感じるかもしれません。私は、主食（ご飯やパン）は別で用意して、弁当＋味噌汁といった工夫でカバーしていました。
- ● 送料や冷凍便代の負担も 地域によっては送料が高めに感じるかもしれません。まとめ買いや定期便、キャンペーン活用がおすすめです。
- ● 自宅で不在時の受け取り方法 宅配ボックスがないと受け取れなかったり、予定通り到着しないことも稀に。私は時間帯指定で対応していますが、今後「置き配OK」「受け取り簡便化」などの拡充に期待したいです。
- ● たまに味の個体差も ほとんどのメニューは美味しいですが、稀に「ちょっとしょっぱい」「これは好みじゃないかも」というものも。メニューを選ぶ楽しみと好み探しも醍醐味かも知れません。
【まとめ】忙しい人・健康への意識が高い人にとって心強い味方！noshが毎日の暮らしを変える
私自身、ナッシュを「冷凍なのに美味しい」「健康管理も楽になる」「毎日続けやすい」と感じ、宅配弁当のイメージが変わりました。忙しい現代人にとって、「手間をかけずに美味しく健康的な食事がとれる」という体験は、本当に心が軽くなるサービスです。 万人向けとは言いませんが、「自炊が負担」「健康バランスのいいご飯がとりたい」「ダイエット・筋トレ・体調管理をしたい」こんな悩みや目標がある方に、間違いなくおすすめできます。 宅配弁当といえば物足りなさや抵抗感がある方も、一度ぜひ「nosh（ナッシュ）」を試してみてほしいです。 忙しい毎日に“小さなゆとりと健康”を届けてくれる、そんな存在感があります！
※この記事は「そばワールド｜あなたの“そば”にある暮らしのサービス体験口コミサイト」の編集部に寄せられた各商品・サービスへの口コミです。
