※この記事は「そばワールド｜あなたの“そば”にある暮らしのサービス体験口コミサイト」の編集部に寄せられた各商品・サービスへの口コミ
「ダイエットしたいけどジムに通うのは正直ハードルが高い」「パーソナルトレーニングって結局高いんでしょ？」「自己流だと何から始めていいか分からずいつも三日坊主で終わる…」――こんな悩み、ありませんか？
私も同じように運動不足と食生活の乱れをどうしても放置しがちな社会人です。しかし、仕事や育児で日中はバタバタ。ジムに行ける余裕もなければ、トレーナーをつけるコストも現実的じゃない。そんなとき、SNSや口コミで評判だった「WITH Fitness（ウィズフィットネス）」に出会い、実際に体験してみました。
自宅にいながら、スマホのアプリ一つでプロのトレーナーの個別サポートが受けられる！しかも料金も思ったよりずっと手ごろ…本当に効果があるの？自分でも続けられる？―気になるその実態を徹底レビューします。
なぜ「WITH Fitness」を選んで使ってみたのか？リアルな利用きっかけ
一番のきっかけは「ジム通いが物理的にも心理的にもキツい…」という現実でした。コロナ禍で運動する機会が激減し、スーツのウエストも気になり始めていたここ数年。さらに子どもがまだ小さいため外出時間がほぼ取れず、従来型パーソナルジムの体験すら無理。しかし健康診断の数値がじわじわ悪くなり、“今年こそは何か始めなきゃ”と焦りが募っていました。
そんなときSNSで見かけたのが「WITH Fitness」。オンラインでパーソナルトレーニングを受けられて、食事指導から日々の相談までアプリで完結できるらしい…本格的なボディメイクは無理でも、「自分に合った習慣作り」くらいはできそうだと直感。しかも無料体験があるとのことだったので、気軽な気持ちで申し込んだのが始まりです。
「忙しくても、自宅で、安く、しかもつまずかない運動習慣…」そんな“ズボラな自分救済型”のサービスだったら、失敗覚悟でも挑戦する価値はあるはず！と思い、一歩踏み出してみました。
本格トレーニングと細やかな食事指導、自宅で徹底サポート：WITH Fitnessの特徴がすごい！
WITH Fitnessはとにかく「自宅でできるパーソナルトレーニング」の完成度が高いです。具体的にどんな特徴があるのか、実際に使ってみて感じたメリットを紹介します。
狭い部屋でもOK！オンラインだけど対面級の個別レッスン
専用アプリとZoomを使って、担当トレーナーから一対一で指導を受けます。カメラアングルが全身映れば、部屋の広さは一畳分あれば十分。ジムにあるような高額な器具も不要で、タオルとヨガマットくらいあれば成立します。おかげで、家事や仕事の合間の隙間時間を使ってトレーニング予約が可能。週末や夜間でも受講でき、「運動のためだけに時間を作る苦痛」がゼロです。
私が感心したのは、トレーナーの“指摘力”の高さ。「ヒップリフト」のような自重トレーニングでも画面越しにフォームのクセや骨盤の動きをリアルタイム修正してくれます。体験中には「背中が反ってるのでここを意識して」「お尻に効いてないから、こうした方が…」と目の前でサポートされているような安心感。翌日に筋肉痛がきちんと来たことで、自分の身体が正しく“使われている”実感も味わえました。
「運動だけ」じゃ変わらない…手厚い食事指導で日々の習慣までサポート
WITH Fitness最大の強みは【運動×食事×メッセージ支援】という三本柱。アプリで日々の食事を撮影・記録し、管理栄養士とトレーナーから個別フィードバックがもらえます。「〇〇をこのタイミングで食べると太りにくいですよ」「お酒を楽しみつつ体重管理したいなら〇〇がおすすめ」など、自分の悩みや生活リズムに合わせた提案がリアルに届くのが画期的。
実際、外食や家族の食事事情も「全部記録してOK」というスタンスだったので、ストレスなく続けられました。特に「無理に全部我慢せず、続けられる方法を一緒に探す」という姿勢に救われました。習慣化が苦手な自分にはぴったりの“伴走”メソッドです。
予約・記録・相談まで全部アプリ一つで完結、テクノロジー活用が地味に便利
トレーニングの予約やキャンセルもアプリから数タップ。スマホやApple Watchと連携して歩数・体重・消費カロリーも自動記録できます。何か分からないことがあればトレーナーに無制限でメッセージで質問できるので、モヤモヤのまま次回を待つことが不要です。
また「この日は遅い時間しか空いていない」「今週は忙しくてトレーニング頻度を減らしたい」というワガママにも、柔軟にプラン調整やモチベーション管理のアドバイスをしてもらえます。このパーソナル感、通いのジム以上かも…とすら思いました。
どんな人におすすめ？使い方や活用シーンをリアルにイメージ！
私が実際にWITH Fitnessを体験してみて、特におすすめしたいのはこんなタイプの人たちです：
- 地方や郊外に住んでいて「近くにパーソナルジムがない」人 → オンライン特化なので全国どこでも同じ質のトレーナー指導が受けられます
- 小さい子供がいたり、家族の世話で外出しづらい人 → リアルジムの「預け先・移動時間ゼロ」で、家の中で隙間トレーニングが可能です
- これまでジムの敷居の高さや高額さで諦めていた人 → 月9,000円台（長期コース時）の手ごろさ、高額な入会金ゼロの良心価格。しかもお試し無料体験あり！
- 「自己流ダイエットが全部失敗に終わった」人・「痩せてもリバウンド続きな人」 → プロが生活習慣まで伴走してくれるパーソナルなアドバイスが心強いです
- 忙しい社会人やワーママ／パパ → 決められた時間・場所でなくても、スマホひとつで今日から始められます
実際、私も夜10時の子どもが寝た後や、休日の朝のちょっとした時間でレッスン予約。「オンラインだからバタバタの家事＆子供声の中でもOK」な気軽さがとても現実的でした。
他のサービスやパーソナルジムと比較して感じた明確な強み・良さ
知人の口コミ・SNSの情報をもとに、他の有名オンラインパーソナルや通い系ジムとも比較検討しました。その中でWITH Fitnessは際立った強みがいくつもあります。
１）コスパ重視の人にも納得感大！トータルコストの低さ
通常の大手パーソナルジムは、「2ヶ月で20万以上」「入会金だけで5万円」など経済的にも重圧大…。しかしWITH Fitnessは“オンライン特化”で無駄なコストをそぎ落とし、長期契約すれば1ヶ月9,000円台でプロ指導＋食事管理が受けられます。
しかも、途中で「やっぱり合わなかった…」となってもアプリからダウングレードや退会が可能。無料体験OKで「まず雰囲気だけ」「トレーナーと話してみたい」レベルでも気軽に試せる小回りは秀逸です。
２）担当トレーナーの質・コミュニケーション力が高い
採用率5%以下の選抜トレーナーが在籍しているので、初回からプロの知見と豊富な指導経験を感じました。他社サービスでは「AIが自動返信」「テンプレばっかり…」というケースも見かけましたが、WITH Fitnessは本当の“人”が状況に応じて対応してくれるのが信頼できました。
カウンセリングやチャットでの食事指導も、否定せず「できることから一緒にやっていきましょう」のスタンスがほっとします。プレッシャーや説教っぽさが無いので、三日坊主な人にもやさしいです。
３）アプリ・テクノロジー活用の快適さ
トレーニング記録も食事管理も、全てアプリ一つで完結。Apple Watchやヘルスケアとの連携もできるため、「日々の活動量」「体重推移」が自動でグラフ化され、自分の変化を見逃さずに済みます。予約システムも直感的。リマインド通知が来るので、忙しい日々でも「うっかり忘れ」がありません。
実際の使用シーン・続け方をイメージしやすく！
「本当に自宅でできるの？」と最初は半信半疑でしたが、以下がリアルな活用例です：
- 仕事前の30分、Zoomで短めレッスン＆その週の食事確認
- 休日の朝、「家族が起きる前にサクッと」部屋着のまま汗かき運動
- 夜、１日の食事をアプリにアップ→「明日に向けての一言アドバイス」が届く
- 外食や飲み会前に「今日これ食べてもOK？」「急な体調不良…トレーニングどうする？」とチャット相談
- コンビニでのおやつ選びや、忙しい平日の「時短ごはん」アイディアもアドバイスもらえる
運動だけでなく「食生活全体の見直し」「隙間時間の効率活用」「三日坊主防止」など、自分の生活リズムに溶け込んでくれる新感覚の“習慣サポートパートナー”だと思いました。
辛口チェックも正直に。WITH Fitnessを使って分かった「気になる点」「改善して欲しいところ」
総合的に大満足のサービスですが、実際に使ってみたからこそ分かる改善ポイントもいくつかあります。
１）「本格派」筋トレ好きにはやや物足りなさも？
あくまで“自宅用”パーソナルトレーニングなので、ジムのようなマシンや重い器具を使ったハードな筋トレには向いていません。自重や軽いグッズ中心なので、「とにかくバルクアップしたい！」という体育会系の方だとパワー不足を感じるかも。（もちろん高レベルのメニューもあるので、中上級者はトレーナーにリクエストできます）
２）スマホやタブレットの画面サイズ問題
スマホだけだとトレーニング中に姿が見づらかったり、指示が分かりにくい場面もありました。私はPCやタブレットに切り替えてちょうど良かったですが、「最初から手元の画面が小さいとちょっと不便」と感じたのは正直なところです。
３）厳しい食事指導がキツく感じる場面も
「できる範囲で」と言いつつ、継続的な記録やアドバイスが来るので、「今日はサボりたい…」「この一杯だけ許して…」という自分の甘さがバレてしまう点も（笑）。美味しいもの好きな方や、食事制限を求められるのが苦手な方にはプレッシャーを感じるかもしれません。ただ、これは効果を出すための“愛ある厳しさ”だと思い、前向きに受け止めました。
４）アプリの操作感向上＆種目バリエーションにも期待
アプリ全体は直感的ですが、「もう少し動画が探しやすければ…」「全身くまなく鍛える種目も体験で試せたら…」というプチ不満も。これからのアプデで種類が増えていくのを期待しています。
まとめ：WITH Fitnessは「新しい自己改革の伴走者」！最初の一歩にこそおすすめ
改めて、WITH Fitnessの感想をまとめると――「自宅でここまで本格的なパーソナルサポートが受けられる時代が来たか！」という驚きと、「続けやすい仕組み」が整っている満足感がありました。何より、仕事や家族の都合を言い訳にしがちな私でも続けやすい。日々の生活にムリなく取り入れながら、ちょっとした「自信」や「体の変化」を味わうことができます。
ジムに通うハードルを感じていた人、過去に自己流で挫折した人、値段や面倒で踏み出せなかった人…多くの“変わりたいけど最初の一歩を踏み出せない”同士に、とりあえず無料体験だけでも受けてほしい！
オンラインパーソナルトレーニングの真価と進化を体感できるWITH Fitness。あなたの生活習慣のそばに、サポート役としてぜひおすすめしたいサービスです。
※この記事は「そばワールド｜あなたの“そば”にある暮らしのサービス体験口コミサイト」の編集部に寄せられた各商品・サービスへの口コミ
